Умение доверять другим людям устраняет между ними большие препятствия и дистанции, что ведет, в свою очередь, к гармоничным отношениям в любой сфере нашей жизни.

Но как научиться доверять в разумных пределах? Ведь недоверие — это защитная реакция организма, но зачастую оно начинает управлять человеком и неизменно приводит к одиночеству и социальной изоляции.

Как научиться доверять другому человеку?

Для начала давайте разберемся, что лежит в основе недоверия к другим людям. Самой распространенной и очевидной причиной является негативный опыт. Прошлые обиды, неудачи заставляют нас занимать необъективную позицию относительно других людей. Каждый раз, когда мы принимаем решение доверять или нет тому или иному человеку, наш негативный опыт мешает нам. Тут, главное, надо понять и принять, что обманул ваше доверие один, конкретный индивид, а не все человечество в целом.

  • Чаще вспоминайте о положительных моментах в своей жизни, когда человек не только оправдывал ваше доверие, но и предвосхищал все смелые ожидания. Наверняка в вашей жизни были, есть, друзья, сослуживцы, родные, кому вы могли доверять безгранично. Вспоминая о таких людях все чаще, вы сами увидите относительность любой оценки и постепенно начнете понимать, что не все злодеи и предатели.
  • Не думайте о людях стереотипно. Им всегда нужно давать шанс проявить свои положительные качества. Не надо думать, что например все мужчины изменяют и все работодатели бездушные рабовладельцы. Возможно, человек неспособный хранить чужие секреты окажется верным сотрудником, которому вы со спокойной душой можете доверить любое сложное дело или он проявит себя как отличный стратег, а ваш близкий или знакомый окажется сострадательным и великодушным человеком.
  • Доверие рождается в диалоге, но часто бывает так, что человек обманывает ваше доверие сам того не понимая. Не надо сразу его обвинять во всех смертных грехах, поговорите с ним. Возможно, он неосознанно выдал информацию, которой вы хотели бы поделиться только с ним, или окажется, вы сами не донесли до него что информация является конфиденциальной. Старайтесь проявлять больше гибкости и лояльности к людям.

И самое главное: надо научится разбираться в своих чувствах, управлять ими и воспринимать людей такими, какие они есть на самом деле и уметь прощать ошибки себе и другим.