Все женщины мечтают выглядеть бесподобно в глазах окружающих. Для этого в арсенале представительниц женского пола имеется множество «секретного оружия». Примером такового являются – туфли на высоком каблуке.

Как приятно наблюдать за особой, которая дефилирует непринужденной, легкой, грациозной походкой, сражая наповал встретившихся на пути мужчин.

К сожалению, не каждая женщина умеет пользоваться этой «тяжелой артиллерией». Большинство красавиц, не умеющих ходить на высоких каблуках, выглядят, в меньшей степени нелепо. Но это не значит, что стоит отказаться от любимой обуви.

Стоит учитывать, что высокий каблук, нельзя носить ежедневно. Это может нанести весомый вред здоровью. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, страдающих избыточным лишним весом, плоскостопием, варикозными заболеваниями, а также, имеющим проблемы с позвоночником.
Медики утверждают, что безопасная высота каблука должна составлять не более 5 сантиметров. Научиться ходить в обуви на высоком каблуке может каждая.

Как научиться красиво ходить на высоких каблуках

  • Главным фактором, который, несомненно, приведет к успеху, является прямая осанка. Во время ходьбы необходимо держать ровно спину, расправить плечи, немного приподнять голову. Не стоит при этом очень сильно напрягаться, в противном случае это будет выглядеть очень неестественно. Помимо этого, необходимо следить за руками. Не стоит размахивать ими во все стороны. Нужно вести себя, как можно более естественно.
  • Чтобы походка была красивой, стопу надо ставить ровно, ни в коем случае не косолапить. При таких нагрузках, ножки требуют дополнительного ухода. Для этого существует ряд упражнений. Для того чтобы снять усталость в ногах и улучшить кровообращение нужно присесть на стул (диван, кресло), сгибать и разгибать ноги в области голеностоп, при этом выполнять вращение стопами в разные стороны.
  • Для того чтобы укрепить икроножные мышцы, существует хорошее действенное упражнение. Необходимо встать на прямые ноги, сделать выпад вперед на полную стопу правой ногой. Задержаться в таком положении порядка 10 секунд. То же самое повторить с левой ногой. Для красивой походки необходимо выбирать правильную удобную обувь.

    Необходимо учитывать, что в течение дня при ходьбе, а также в жаркую погоду, стопа увеличивается примерно на 5 миллиметров. Поэтому, при примерке обуви, следует немного пройтись в ней.

  • При выборе закрытой обуви необходимо убедиться в том, чтобы большой палец не касался носка этой обуви. Обувь не должна быть узкой и давить на стопу. В противном случае это может привести к деформации стопы, мозолям, схождению ногтей. Не стоит покупать и ту обувь, которая вам велика. Стопа должна быть хорошо зафиксирована. При выборе босоножек, необходимо следить за тем, чтобы пятка не болталась. Все это также может привести к травмам (например, к вывиху).

Научиться ходить на высоких каблуках можно, главное, потренироваться. Уверенность в себе, красивая и стройная осанка, расправленные плечи, блестящий взгляд и милая улыбка – благодаря этому вы сможете покорить любое мужское сердце.