Людям свойственно выбирать лишь один цвет или оттенок в одежде, интерьере, цвете автомобиля. Цвет может вызывать приятный или негативный посыл, но отношение к цвету может измениться с течением времени.

Какое значение имеет цвет в психологии, одежда каких цветов и оттенков наиболее подходят к различным мероприятиям, на что указывает любовь к определенному цвету? Ответы на эти вопросы имеют вполне научное обоснование.

Какой цвет вам нравится?

Цвет – это не только колористика, но и эффективный инструмент воздействия на психику гомосапиенса. Как говорит психология цвета значение любого оттенка и отношение к нему, поможет проникнуть в тайну становления и развития человека. Ответ на вполне простодушный вопрос: «Какой цвет вам нравится»? может поведать о ваших чертах характера, эмоциональном настрое и даже сексуальных предпочтениях. Так что же может рассказать бежевый цвет, с точки зрения психологии, о плюсах и минусах его любителя.

• Плюсы:
  У «бежевого» человека превалируют такие черты характера, как надежность и стабильность. Оттенок беж нравится душевным и спокойным людям, ценящим в жизни качество и практичность. Они пытаются сохранить нейтралитет в любой нестабильной ситуации.
• Минусы:
  Размытый цвет беж означает что у вас скучная и неинтересная жизнь, не подсвеченная яркими цветами. В вашем существовании все обыденно и привычно. Вам не хватает страсти, эмоций, вы, как бабочка в коконе.

Согласно последним статистическим исследованиям, бежевый цвет выбирают люди, отдающие предпочтение классическому образу, любящие спокойствие и семейный уют. Люди в беж – уверены в своей притягательности, смело смотрят в будущее, они благополучны и успешны. Их отличает строгий стиль и рачительность.

Бежевый цвет в интерьере успокаивает, вселяет уверенность и спокойствие, привнося в дом нотку природной свежести. Бежевый цвет подходит для спальни для ванных комнат, кухни и коридоров. Также одним из оттенков бежевого является кремовый цвет. Человек не должен предпочитать лишь один цвет, чем больше цветов предпочитает тот или иной человек, тем более гармоничной личностью он является.

Идеальным с точки зрения психологии, является человек, который предпочитает 4 цвета, а иностранные дизайнеры даже вывели аксиому, как найти свой цвет чтобы разбавить свой гардероб. Вещи, которые приятны вам, являются вашим цветом, и наоборот, если они вас раздражают и вызывают негативные чувства, вам не следует их носить.

Любовь, как болезнь поражает не только слабых женщин, но и сильных, уверенных мужчин. К сожалению, лекарства от этого недуга, пока не придумали. Но, ученые, занимающиеся вопросами взаимоотношения полов, провели исследование такого эфемерного чувства, как влюбленность.

Результат удивил даже исследователей, сильный пол, в отличие от женщин, переживает приятные и мучительные ощущения любовных отношений, гораздо сильнее и убедительнее. Итак рассмотрим признаки влюбленности парня.

Этапы любви

Влюбленность мужчины можно смело разделить на три этапа:

Первый этап — начинается тогда, когда отношения находятся в начальной стадии, предшествующей любви. В это время, у мужчины происходит частая смена настроения, то он сомневается, что нравится, то, наоборот, счастлив до бесконечности. Такие перепады продолжаются до полной уверенности в победе.

Второй этап – официальный формат отношений в паре. Мужчина становится спокойнее и увереннее, как раз в этот период строится основа его доминантного поведения в паре. Он четко оценивает, что ему позволено и захватывает даже больше.

Третий этап — эйфория любящего человека. Отношения переходят в семейные. Переживания мужчины аналогичны, переживаниям на начальной стадии отношений, но на подсознательном уровне.

Как понять влюблен ли мужчина?

Как женщине понять, что мужчина влюблен и любит. Это можно определить по некоторым явным признакам:

• мужчина зовет вас на свидания, используя любую возможность, чтобы быть рядом;
• он согласен на платонические отношения и не принуждает вас к интиму;
• влюбленный мужчина постоянно звонит или отсылает вам SMS сообщения;
• он с удовольствием исполняет любое ваше желание;
• никогда не оскорбит и не унизит любимую женщину;
• будет осыпать ее комплиментами, подарками и вниманием;
• материальное обеспечит любимую;
• ему интересно все, что связано с объектом его обожания.

Психология влюбленных мужчин поддается простой расшифровке. Они хотят, чтобы их любили, ценили, уважали и понимали. В этом случае, наши сильные мужчины, будут по настоящему, счастливы и любимы. Изучение психологии влюбленного парня – увлекательное занятии, ведь знание тончайших нюансов поведения представителя сильной половины, облегчает женщинам создание счастливых семейных союзов.

Медитация – это уникальное явление с точки зрения современного мира. Не нужно бояться этого слова, ведь медитация ни религия, ни обряд, а дорога к познанию, самосовершенствованию, спокойствию и гармонии с собой и окружающим миром. Медитация это совместная работа души и тела.

Основная цель медитации, сознательное отрешение от постоянной суеты повседневной жизни, от негатива происходящего, а в результате медитирования, стать умиротвореннее, узнать себя, как человека и достичь состояния счастья и покоя.

Спросив себя, как медитировать в домашних условиях, вы открываете дверь в другую жизнь – насыщенную, расцвеченную яркими событиями и вместе с тем, умиротворенную и созерцающую. Чтобы этого достичь, расскажем об основных практиках медитации.

Как научиться медитации самостоятельно

Научиться правильно дышать. Прислушайтесь, как вы дышите, мысленно проведите анализ дыхания, а потом меняйте его ритм по своему желанию. Хорошо ввести его в состояние совершенной гармонии, которое происходит во время сна или когда, человек находится в глубокой задумчивости. Это состояние напоминает медитацию, но мысли не дают полной релаксации.

Заблокировать свои мысли

На пути освоения практической медитации, вам трудно будет отрешиться от мощного потока мыслей положительного и отрицательного свойства. Не расстраивайтесь, не вы первый, у кого такое случается. Чтобы избавиться от мыслей, следите за ними, как во время медитации, так и в течение дня, когда вы бодрствуете.

Создать комфортные условия

Чтобы полностью расслабиться, вам ничего не должно мешать: ни звук работающего телевизора, ни звонок мобильного или стационарного телефона, ни члены семьи, находящиеся в других комнатах, предупредите их, что вы будете заняты около 30 минут и в это время они не должны беспокоить вас.

Соблюдать периодичность занятий

Для того, чтобы медитирование достигло своей цели, нужно обязательно заниматься медитацией регулярно, не ссылаясь на плохое самочувствие, кучу нерешенных проблем. Медитация должна стать для вас второй натурой, это важно в первую очередь для вас.

Придерживаться одного времени

Занятия медитацией лучше проводить в утренние часы. Каждый день выделяйте из своего плотного графика 15 минут на медитирование. Ваш организм наполнится живительной жизненной энергией и весь день сложится удачно и эффективно.

Наблюдать за своим телом

Проследите за своим телом, почувствуйте, как оно напряжено и скованно. Не нужно сидеть деревянным истуканом, боясь сделать любое телодвижение. Запомните, медитация должна приносить радость и удовольствие, поэтому нужно расслабить свое тело и наполнить его приятными ощущениями.

Главное в медитировании научиться слышать себя, свои ощущения, научиться контролировать свои мысли. Со временем вы станете решительнее, уравновешеннее, полюбите себя и окружающих, наполнитесь гармонией и умиротворенностью.

Люди являются эмоциональными созданиями – это общепризнанный факт. Наши эмоции являются ключом ко многим нашим действиям, поступкам, формируют наше отношение к людям и событиям.

Но как быть, если вы часто испытываете нежелательные эмоции, впадаете от них в зависимость? В этой статье мы дадим вам несколько советов как контролировать свои эмоции и управлять ими.

Что нужно делать

1) Следите за языком тела. Не секрет, что наши эмоции имеют прямое выражение в языке нашего тела и мимике: когда мы рады видеть человека, мы ему улыбаемся, когда нам неприятна беседа – мы складываем руки на груди, желая подсознательно от нее отстраниться и т.д. Если вы начинаете испытывать неприятную для вас эмоцию, попробуйте простимулировать язык вашего тела в обратном направлении:

• расправьте плечи;
• раскройте руки и направьте их открытыми ладонями вверх;
• улыбнитесь.

Конечно, первые минуты это будет очень напряженная и вымученная улыбка – но не сдавайтесь: достаточно быстро ваш мозг и сознание отреагирует на заданный язык тела, и злость и агрессия уйдут, сделав вашу улыбку более естественной, а настроение – более дружелюбным. Подробнее тут про мимику и жесты человека.

2) Дайте себе передышку. Совет стар как мир. Если вас переполняет злость или ярость, вам так и хочется оскорбить собеседника или разбить любимый сервиз, попытайтесь успокоиться:

• закройте глаза;
• расслабьте плечи и медленно, размеренно сосчитайте до 10;
• для особо вспыльчивых натур счет можно продлить, к примеру, до 50.

Главное, дайте себе установку, что если ваша эмоция сохранится после окончания счета, вы дадите ей выход. Уверяем вас: в 90% случаев ваше чувство уже не будет столь острым, и после медленного счета вы будете готовы к более конструктивной беседе и решению проблемы.

3) Дыхательные упражнения. Дыхание как процесс насыщения кислородом имеет необычайную важность для мозговой деятельности. Сегодня можно найти множество дыхательных методик, направленных на управление своими эмоциями, многие из них сочетают дыхание с основными принципами медитации. Основной и доступный всем принцип невероятно прост: закройте глаза и медленно совершите 10 вдохов через нос и 10 выдохов через рот.

Принцип действия здесь схож с предыдущим пунктом:  после определенной эмоциональной “передышки” вам  уже не захочется решать проблему агрессивно, вспыльчивость уйдет, освободив место для рациональных мыслей.

4) Давайте эмоциям выражение. Казалось бы, этот пункт противоречит всем предыдущим. Но вспомните: как часто вы срывались на домашних из-за невымытой чашки или незакрытого тюбика зубной пасты? И ведь далеко не эта бытовая мелочь служила причиной столь бурной реакции – скорее всего, у вас был в целом трудный день или сейчас вы находитесь в стрессовом периоде жизни. Именно поэтому так важно вовремя освобождаться от эмоций, не накапливать их в себе, своевременно избавляться от стресса.

5) Заведите полезные привычки:

• читайте перед сном несколько страниц интересной книги;
• прогуливайтесь по зеленым паркам;
• играйте с детьми или домашними животными;
• освойте базовые принципы медитации.

Для особенно вспыльчивых натур полезным может оказаться занятие спортом (к примеру, единоборства) или стендовая стрельба – выместив свой гнев на бумажной мишени, к вашим близким вы уже будете относиться с должной любовью и уважением.