Психология мужчин после расставания

Разрывы отношений являются неизбежной частью современной жизни, их переживали многие. Обида и эмоции девушек всем видны, а парни считаются более равнодушными, толстокожими.

Психология мужчин после расставания зависит от многих факторов, но можно сказать точно – парни тоже страдают.

В нашей культуре даже мальчику запрещено показывать переживания, душевную боль. Поэтому молодые люди часто демонстрируют отсутствие переживаний после ухода девушки. Независимость и равнодушие – маска страдающего человека.

Часто после разрыва парень:

  • проводит много времени в шумных компаниях;
  • заводит скоротечные несерьезные романы;
  • начинает заниматься чем-то экстремальным;
  • много, часто пьет.

Знакомо? Признайте, именно так вы переживаете разлад с любимой.

Что влияет на глубину переживаний

Парни могут проживать период законченных отношений с девушкой по-разному. Характер и натура влияют на эмоциональное восприятие при расставании, но важны и обстоятельства разрыва:

  • Длительность. Разрыв длительной близкой связи переживается гораздо тяжелее. Люди привыкают друг к другу, формируются общие привычки, их связывает пережитое вместе. Часто молодой человек чувствует душевную пустоту, даже при неидеальной совместной жизни. Конец кратковременного романа переживается легче.
  • Инициатор. Если разрыв произошел по желанию парня, он переживет все вполне сносно. У него есть причины для такого поступка, он считает их достаточными для расставания. Разрыв по инициативе девушки принесет сильную боль, утрату доверия к женщинам, ощущение ненужности.
  • Причина. Боль вынужденного расставания в теплых отношениях обычно очень сильная. Парень может долго страдать, если любимая вынуждена уехать в другую страну. Разрыв с легкомысленной, истеричной партнершей по причине ее вечного недовольства переживается молодым человеком гораздо спокойнее.

Иногда мужчины переживаниями загоняют себя в невыносимые страдания. Дальше – опустошенность, депрессия. Важно пережить нелегкий период без потерь. Помните, боль будет постепенно ослабевать.

7 стадий

  1. Отрицание.
    Невозможно смириться с отсутствием второй половинки. Всё кажется сном. Вот сейчас откроется дверь, она войдет, все будет как прежде. Не верится в реальность произошедшего.
  2. Обида, злость.
    Если есть негативные эмоции – важно понять, что это нормально. Надо пережить обиду, тоску, ненависть. Главное – дать выход эмоциям безопасно для окружающих.
  3. Апатия.
    После сильного стресса наступает опустошение. Тонус организма снижается, все безразлично. Признайте этот период, проживите, но не дайте ему затянуться надолго.
  4. Принятие.
    Пора честно сказать – любовь закончилась. Все произошло. Начинается осознание произошедшего на уровне «головы». Контроль над эмоциями поможет успокоиться, начать действовать.
  5. Всё вернуть.
    Этот этап необязателен, но такая идея порой появляется. Парень пытается помириться, восстановить отношения. Попытка может быть удачной, тогда пара соединяется снова. В случае неудачи страдания молодого человека усилятся.
  6. Кризис закончен.
    Тяжелые эмоции уходят, факт разрыва принимается как свершившийся. Жизнь уже не кажется лишенной смысла, будущее не воспринимается безрадостным. На этом этапе человек возвращается к своим увлечениям, начинает нормально учиться, работать. Эмоциональный фон стабилизируется. Продвинутый духовно молодой человек может вынести урок, почувствовать благодарность к девушке.
  7. Отношения возможны.
    На этой стадии возникает интерес к женщинам. Хочется хорошо выглядеть, модно одеваться, заработать. Воспоминания о разрыве не портят настроения. Воспринимаются, скорее, философски. Можно жить дальше.

Длительность выхода из кризиса различна. Можно пройти все стадии за месяц, можно за десятилетия. Личного счастья заслуживает каждый. Надо предпринять все возможные усилия, чтобы пережить случившееся, отпустить ситуацию, начать новую жизнь.

5 шагов мужчины к новой жизни

Парень и облака
  1. Уберите её вещи. Просто избавьтесь от всего, что напоминает о грустном. Совместные фото, связанный ею шарф, подарки – соберите в коробку, вынесите вон. Сразу станет немного легче.
  2. Говорите о своих чувствах. Хорошо иметь близких людей, друзей, которым можно открыться. Не стесняйтесь, выговаривайтесь, плачьте, открывайте душу. Если поговорить не с кем, откройте чувства бумаге. Не контролируйте себя – пишите, как пишется. Вы почувствуете внутренние изменения.
  3. Извинитесь, если виноваты. Понимаете, что накосячили сами – не игнорируйте призывы совести. Позвоните, напишите сообщение, расскажите женщине о ваших чувствах. Даже если не помиритесь, на душе станет легче.
  4. Развивайтесь. Если нацелены найти настоящую любовь – совершенствуйтесь. Трудно понравиться, если сидеть в грязной берлоге с пивом и пельменями, тупо смотря телевизор. Жизнь продолжается, она многогранна и интересна. Впереди новые свершения, победы, отношения.
  5. Не досаждайте бывшей девушке. Нормальный взрослый мужчина после расставания не станет ничего делать из обиды. Не станет выкладывать в соцсетях фотографии довольного себя в компании девиц, не захочет рассказывать неприятные вещи о девушке, не будет хвастаться ей своими успехами у противоположного пола. Это выглядит нелепо.

Итак, теперь вы знаете — прожить расставание с женщиной трудно, но можно, последовательно пройдя все этапы тяжелого периода. Не застревайте в печали. Ненависть и тоска обязательно сменятся спокойствием и надеждой.

Каждый закончившийся роман важен. Он дает опыт общения с разными женщинами, вы начинаете лучше понимать их психологию. Не стоит сожалеть о несбывшемся. Воспринимайте разрыв связей как урок, вынесите из этой ситуации полезный для себя опыт. Верьте – новая счастливая любовь близко.

Похожие материалы: