Очень часто мы слышим фразу «Ревнует, значит любит». Ну да, красивая присказка для последующей поговорки про побои от любви и  шаг до ненависти. Осознаем ли мы, что львиная доля всех отношений была загублена из-за ревности? Неужели именно она является настолько явным показателем нашей любви?

Поговорим о психологии ревности в отношениях. Ревность без лишних слов можно назвать самым распространенным и болезненным видом любви. Одно из наиболее сильных чувств – одновременно и положительное и отрицательное. Кто-то не испытывал ее ни разу в жизни, а кто-то живет бок о бок с ней постоянно и никак не может избавиться. Для кого-то из нас ревность является способом передачи любви к своей половинке и ее отсутствие порой с возмущением принимается за охлаждение отношений и потерю страсти. А для кого-то сама мысль о ревности к дорогому человеку будет являться крамольной и уничижительной.

Ошибочно считать это чувство за неуверенность в себе, ведь оно, так или иначе, появляется в жизни каждого из нас. Однако, справиться с ней может далеко не каждый. Здесь можно провести тонкую грань с темпераментом человека, попавшего под ее влияние, с его импульсивностью и эмоциональностью.

Виды ревности

С точки зрения психологии можно выделить две формы: активную и пассивную. Ревнующий вас партнер может вести себя активно в отношении ситуации, вызвавшей ревность, или замкнуться в себе, не показывать свои чувства, отказываясь за вас бороться. Здесь важно разобраться, к какому типу личности относится ваш партнер. Если он экстраверт, то будет всеми способами пытаться доказать вашу измену, одновременно с этим пытаясь вернуть ваш интерес к нему.

А вот интроверт наоборот — замкнется в себе и не станет доказывать свои чувства или дискредитировать соперника. Это значит лишь то, что он по-прежнему дорожит вами, но всё это он держит глубоко внутри себя.

Проявление ревностных реакций

Эмоциональные реакции. Когда ваш партнер ревнует вас, он переживает, испытывает обиду, злость, презрение и в итоге может отчаяться. Чем  ранимей натура человека, тем сильнее эмоции он испытывает. Для таких людей даже малейшее подозрение в измене будет настоящим ударом.

Когнитивные реакции. Ваш партнер будет составлять анализ измены. Начнет искать причины в себе и в вас, попытается найти решение произошедшей ситуации.

Поведенческие реакции. Ваш партнер будет пытаться наладить отношения, найти доказательства вашей измены или опровергнуть ее. Сила ревностных переживаний еще зависит от того, насколько неожиданна произошедшая измена. Чем лучше отношения в паре, тем сильнее чувства, в случае если происходит измена, предательство. Многие просто не в состоянии осознать, что любимый человек так с ними поступил.

Ревность, не знающая границ, может определяться как патологическая. Сама по себе она не является симптомом какой-либо болезни. Ревность можно встретить в виде следствия при любом расстройстве психики.

Вот перечень некоторых из них: невроз, депрессия, алкоголизм, употребление наркотиков. И это отнюдь не полный список. Признаками патологической ревности могут стать:

  • Внезапный приступ агрессии;
  • Моральный прессинг;
  • Желание подчинить себе любимого человека;
  • Устойчивая потребность оградить любимого от общения с другими людьми.

Как правило, даже при достижении вышеперечисленных целей, ревнивцы не останавливаются. Их по прежнему продолжают преследовать иллюзорные измены и общение за их спиной. Такие люди становятся опасными для окружающих и самих себя. В таком случае может помочь лишь врач психотерапевт, который поможет разобраться в причине появления ревности, назначит необходимый курс терапии и убедит, что с проявлениями нездоровой ревности можно и нужно бороться.

Профилактика

Однако не только самому ревнивцу нужна будет помощь. Человек, ставший объектом ревности тоже должен выполнять некоторые советы:

  • Постараться создать уютную и теплую атмосферу в общении с партнером, испытывающим чувство ревности. Окружить его заботой и лаской;
  • Постараться быть максимально открытым, не обманывать даже в мелочах;
  • Проявлять уважение к ревнивцу, показывая таким образом, что тоже достоин уважения;
  • Не позволять ревнующему проявлять психическое и физическое насилие над собой;
  • И самое главное – помните, что в отношениях на первом месте должно стоять доверие. Любые недомолвки и споры нужно разрешать мирным путем. Разговаривайте друг с другом, описывайте свои чувства и ощущения от каждого сказанного слова и сделанного действия. Ваша половинка должна понять, что всё совершенное, так или иначе, отразится на вас и ваших отношениях.

В заключение

Запомните — отношения без ревности невозможны, если вы не живете настолько уединенно, что на сотни миль вокруг вас ни одной живой души. С одной стороны это чувство может быть полезно. В некоторых ситуациях она является катализатором отношений и проявлений чувств. Но в случаях, когда ревность вызвана неуверенностью в себе, она будет слабым звеном в отношениях. Такая ревность не подарит вам ощущение заботы и верности партнера, но принесет отчужденность и страх, заставит замкнуться каждого в своем маленьком мире и перестать доверять друг другу.

А это верный способ загубить ваши отношения. Именно поэтому с ней нужно научиться справляться. И если не получается это сделать самостоятельно или при помощи партнера, не бояться и обратиться к специалисту по психологии.