Изучение психологии самостоятельно с нуля: с чего начать

Изучение психологии самостоятельно

Человек успешно осваивает космос, создаёт универсальных роботов, но часто ощущает бессилие в решении личностных проблем. Найти правильные ответы, воссоздать баланс внутреннего мира поможет психология.

Её основы служат фундаментом для жизненно важных навыков и знаний. Познать дзен – это значит стать созидателем, научиться ценить себя и каждого в этом мире. Изучение психологии самостоятельно с нуля рассмотрим далее.

Для старта нужен мотив

Решив начать изучение, нужно настроиться на не простой, но захватывающий процесс. Сопутствовать ему должна уверенность в своих силах и возможностях. Правильным указателем в этом направлении послужит чётко сформированный мотив. Он произрастает из рассуждений о поставленных целях:

  • познание личного внутреннего мира;
  • развитие навыков коммуникации;
  • контроль эмоций;
  • понимание поведенческих особенностей разных типов людей;
  • профессиональный рост;
  • воспитание детей;
  • межличностные отношения;
  • саморазвитие.

Определившись с мотивом, можно начать первое практическое занятие с самым главным клиентом – своею личностью. Предстоит нелёгкая работа разобраться в собственных чувствах и ценностях. Необходимо осознать себя как уникальную индивидуальность. Именно эти действия станут ключиком, открывающий тайны человеческих душ.

Настоящий профессионал обязан апробировать на себе все нюансы самоанализа. На поверку должны быть выставлены главные человеческие качества: умения любить, прощать, относиться с терпением к чужим недостаткам. Нужно начать работу над комплексами и их преодолениями. Внутренняя проработка должна освободить сознание от балласта прошлого. На этом этапе важно посетить хорошего психолога. Его опыт поможет достичь полноты результата и пригодится в дальнейшем самообучении.

Правила

Женщина в позе лотоса

Необходимым звеном в сложной системе психологических навыков является умение наблюдать и анализировать. Реакции окружающих на конкретные события, вариативность эмоций можно заносить в специальный дневник. Это даст возможность вникнуть в них более предметно и начать понимать мотивы поведения людей. Начинающему соискателю психологической мудрости нужно учиться извлекать уроки с происходящего: пытаться прогнозировать поведенческую линию своего окружения, отслеживать взаимосвязь причины и следствия поступков.

Избрав психологию как помощь людям, необходимо осознать степень риска этой профессии. Тонкая сфера человеческой души требует интуитивной чуткости, искренности и доброжелательности. Начать предлагать свои услуги позволительно только при наличии профессиональной подготовки и основывать их на незыблемых правилах, которые составляют кодекс чести каждого практикующего специалиста:

  1. Компетентность;
  2. Конфиденциальность;
  3. Беспристрастность;
  4. Безопасность методик;
  5. Взаимоуважение.

Теория для самообучения

Психологии не свойственна статичность. Сейчас она представляет собой спектр интересных направлений:

  • арт-терапия;
  • НЛП;
  • коучинг;
  • гештальтпсихология;
  • когнитивная терапия;
  • сиолония;
  • позитивная психология и т.д.

Направления все разные, но берут своё начало в базе фундаментальных основ общей психологии. Изучить их и надо в первую очередь. Лучшим подспорьем послужат учебники для профильных вузов, а также множество книг, выпущенные мастерами.

Для начинающего психолога полезной окажется научно-популярная литература. Доступным языком авторы знакомят с терминологией, методами психологии. Пример рекомендуемых специалистами книг:

  1. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»;
  2. Варга «Введение в семейную психотерапию»;
  3. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди»;
  4. Михаил Лабковский «Хочу и буду».

Информацию на интересующую тему можно без труда отыскать в научных журналах, газетах, самоучителях. Важно помнить, что поверхностное чтение не принесёт ожидаемого результата. Нужно обдумывать каждый новый тезис, стараться опробовать его на практике.

Эффективную роль в самообучении играет участие в вебинарах, посещение курсов и тренингов. К их выбору нужно подойти очень ответственно. Талантливый преподаватель не только откроет вам новые горизонты знаний, но и послужит вам хорошим примером для опыта. Общение с участниками таких курсов всегда хороший стимул для дальнейшего развития. Выступление перед аудиторией единомышленников поможет избавиться от комплексов, стать более уверенным в своих силах.

Эпоха интернета значительно расширила возможность самостоятельного обучения. Но теория в сложном познании человека играет второстепенную роль. Главное, начать искать взаимопонимание с собой и с окружающими людьми. Это кропотливый труд, требующий внутренних затрат и постоянных усилий. Этому и учит психология. И каждый изучающий её, преследует гуманную цель – сделать мир чуточку лучше.

Похожие материалы:

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.